幹部ナビをご覧の皆様こんにちは。
横浜モンデミーテ・スタッフのジョージです。
梅雨も近づき、体調を崩しやすい時期になって来ました。
後にも先にも健康が第一！
元気でいることが一番です。
50を過ぎた私にとって毎日を平穏に終わること、それがなによりも大切だと日々感じております。
何歳になっても楽しい時間を送れるか？
それには元気でいなくてはいけないのです。
毎日の積み重ねが健康な身体を作るのです。
食事・労働(運動)・休養・バランス良く続ける事であると考えます。
暴飲暴食は避け、栄養価の高い物(旬の物)を美味しくいただく。
充分な睡眠を取る。
日々色々な事があるかとおもいますが、その日の内に自分の中で完結して翌日に残さない。
ごく当たり前の事を述べましたが、当たり前の事を当たり前にするのは中々難しいと思うのです。
多忙の中でも心の片隅に。
少しでも自分への思いやりがあれば、元気でいられる。
元気になれる。
五体満足でいることが、一番の幸せではないでしょうか。
